今週は加圧トレーニングを２回と、ピラティスサーキットを１回。
今週↓
身長 １６１ｃｍ
体重５４．０ｋｇ（＋０．２ｋｇ、トータル＋１．２ｋｇ）
バスト ８５．５ｃｍ（－０．０ｃｍ、トータル＋０．０ｃｍ）
ウエスト ６７．５ｃｍ（－０．５ｃｍ、トータル－３．５ｃｍ）
ヒップ ８６．０ｃｍ（－０．０ｃｍ、トータル－１．０ｃｍ）
身長 １６１ｃｍ
体重５４．０ｋｇ（＋０．２ｋｇ、トータル＋１．２ｋｇ）
バスト ８５．５ｃｍ（－０．０ｃｍ、トータル＋０．０ｃｍ）
ウエスト ６７．５ｃｍ（－０．５ｃｍ、トータル－３．５ｃｍ）
ヒップ ８６．０ｃｍ（－０．０ｃｍ、トータル－１．０ｃｍ）
どこかで「加圧で３ヶ月がんばったら腹がへこみ始める」って見かけたんだけど、
私にもその時期がｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!かも？
私にもその時期がｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!かも？
１ヶ月くらい前から、
意識して腹を凹めているとデニムに肉が乗らないなと思っていたんだけど、
お風呂に入ってお風呂椅子に座った時に、
「憎い腰肉さんと下腹さんが減っている！」と思えるようになりました。
力を抜いてつかむと、相変わらずたくさんつかめるので、
肉が減ったというよりは、筋肉で押さえ込んでいるという方が正しいのかもだけど。
意識して腹を凹めているとデニムに肉が乗らないなと思っていたんだけど、
お風呂に入ってお風呂椅子に座った時に、
「憎い腰肉さんと下腹さんが減っている！」と思えるようになりました。
力を抜いてつかむと、相変わらずたくさんつかめるので、
肉が減ったというよりは、筋肉で押さえ込んでいるという方が正しいのかもだけど。
てーか、体重が増えすぎて困ってます。
夏前にせっかく減らしたのに、そこから２ｋｇくらい増えちゃって。
私、何かやること間違えてんでしょうか…？(ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
でも、ここだけの話。
その頃、ウエスト８０ｃｍくらいあったんですよねぇー（笑）
一歩間違えたらドラちゃんですよ。
それを考えたら、体重変わらないのに、よくウエストだけ減ったもんだ。
夏前にせっかく減らしたのに、そこから２ｋｇくらい増えちゃって。
私、何かやること間違えてんでしょうか…？(ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
でも、ここだけの話。
その頃、ウエスト８０ｃｍくらいあったんですよねぇー（笑）
一歩間違えたらドラちゃんですよ。
それを考えたら、体重変わらないのに、よくウエストだけ減ったもんだ。
背中の肉もなくなんないかなぁー。
これはおなかを凹めてもなくなんないからなー(;´д｀)トホホ
これはおなかを凹めてもなくなんないからなー(;´д｀)トホホ
